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柳吟週報｜［1］診斷孩子的「開學症候群」

隨著日曆一頁頁翻過，越來越接近開學的日子，孩子的心情是期待、焦慮、還是不想面對呢？您是否記得在求學期間的自己，又是抱著怎麼樣的心情在面對開學呢？「開學收心」真的是有必要的存在嗎？跟著我們一起來看看吧！   這些症狀，可能是「開學症候群」！   沒有妥善收心，可能會引發孩子的「開學症候群」！「開學症候群」並不是一個正式的疾病診斷，而是指因為新學期的開始、假期的結束而造成的情緒變化，進而可能對身心產生影響的種種困擾。當孩子出現哪些症狀，可能代表已經有「開學症候群」悄悄找上門了呢？   為什麼孩子會有「開學症候群」？   開學的適應狀態因人而異，並不是每個孩子都能在極短的時間內適應開學，就算您發現自己的孩子出現了「開學症候群」的症狀，也不用過度緊張！那麼，有哪些原因容易造成孩子的「開學症候群」？家長又能如何幫助孩子呢？   ►原因一、個人特質： 每個孩子的個性不同，例如有些孩子生性敏感，容易產生焦慮與緊張的情緒，當他得從長假中回歸到學校，勢必需要花費更多的時間去適應新環境與新作息。   ►我們可以怎麼做： 遇到這樣的情況，家長最需要給予的，便是時間與陪伴。多數孩子因開學引起的輕微焦慮情況，會隨著時間、隨著逐漸熟悉的人事物而慢慢緩解、改善，但若是情況長期不見好轉，甚至越發嚴重，明顯影響到生活與學習狀況時，則建議尋求專業人士的幫助。   ►原因二、環境因素： 包含學校的大環境、孩子在校的人際關係與課業壓力等等，都可能直接或間接影響到孩子出現「不想去學校」的念頭。   ►我們可以怎麼做： 首先家長可以盡量用輕鬆一點的語氣和態度，來讓孩子知道自己是因為關心，而非想要逼迫他做些什麼。用聊天的方式慢慢釐清，究竟是哪部分的環境因素讓孩子對學校產生了抗拒？若原因出在可依靠自身力量改變的地方，則家長便能陪同孩子一起解決；而若是無法單方面處理的問題，則可以向外尋求老師等人的協助。   關鍵親師合作，給予孩子滿滿安心感   雖然適度的關心孩子、把握機會多多與孩子相處是必要的，但多數家長在學生的假期中仍需照常上班，光是工作就忙得不可開交，還要顧及孩子在學期間與假期間的身心狀態是否有很大的落差，根本比不可能的任務還要難達成！因此，無論是才藝班、安親班，抑或是補習班的班導師，這些會和孩子長時間相處的「老師」就至關重要了。   在孩子的生活環境中，除了家人、學校老師、同儕之外，還有很重要的人物便是補習班的老師和同儕們。透過在假期間的延伸學習，不僅能不中斷學習節奏，更讓孩子維持一定的學習習慣、定期補充學識。另外，由於補習班的老師和同儕較不會有極端的變化，也能大幅度減少孩子因學習環境變動而帶來的衝擊。類似如此的假期安排，便能緩解甚至改善孩子的開學焦慮感，再由師長適度的關心並與家長加強溝通，給予孩子更多的安全感、安心感，以此建立親師、親子三方的互信網。   最後也請別忘記，不論孩子在開學時遇到什麼困難，我們都會陪伴家長和孩子一起渡過、一起想辦法面對與解決。延續學習節奏，不僅能給予孩子足夠的安心感，也為孩子帶來收心的效果，下課後在餐桌上更是有話題可以延續，對於親子之間維持良好且緊密的關係，會有極大的幫助！     想即時看到柳吟週報和其他消息更新嗎？ 按下追蹤，最新資訊不漏接↓